การรักษาทางเลือกสำหรับอาการนอนไม่หลับการบำบัดทางเลือกประกอบด้วยสาขาวิชามากมายตั้งแต่  การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย สมุนไพร ไปจนถึงการปรับสภาพจิตใจและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างของการบำบัดทางเลือก ได้แก่  การฝังเข็มภาพนำทาง  โยคะการสะกดจิต