ผู้หญิงส่วนใหญ่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่น้ำหนักส่วนเกินก็ใช่ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือน น้ำหนักเกิน ให้เพิ่มระดับกิจกรรมของคุณและเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าการรักษาน้ำหนักตามปกตินั้นยากขึ้น ในความเป็นจริง