อย่างแรกคือต้องแน่ใจว่าคุณกระตือรือร้นที่จะพัฒนาตนเอง สิ่งนี้ควรอยู่ในใจของเราเสมอ ให้แน่ใจว่าคุณได้ลองประสบการณ์ใหม่ ๆ และเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้น สิ่งนี้จะสอนให้ลูก ๆ ของเราไม่หยุดที่จะเติบโต เพราะในชีวิตนี้มีสิ่งใหม่ ๆ ให้เรียนรู้อยู่เสมอ พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่ยังเป็นตัวอย่างสำหรับลูกของคุณด้วย แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงโรคอ้วนใน วัยของเด็ก  ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและโรคต่างๆ ได้ พ่อแม่ก็ไม่ควรกินมากเกินไปเพราะการดูแลคือกุญแจสำคัญ ควรให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี