ฉันเสียใจมากที่สูญเสียความสามารถในการนอนหลับตอนอายุ 47 ปีในโอลิมปิก ซึ่งเป็นความสามารถที่เคยสั่นคลอนเพียงครั้งเดียวในช่วงวัยเด็กกับลูกทั้ง 4 คนของฉัน ฉันจึงจัดทำแบบสำรวจสำหรับหนังสือพิมพ์ที่ฉันกำลังทำอยู่ในปี 2019 ผู้หญิง ผู้ตอบแบบสอบถามบอกเราว่าพวกเขาพบว่าความเครียดเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้นอนไม่หลับในช่วงวัยกลางคน โดย 52% บอกว่าพวกเขานอนหลับไม่สนิท โดยเพิ่มขึ้นเป็น 65% ในกลุ่มอายุ 55-64 ปี และด้วยโชคชะตาทางการแพทย์ที่พลิกผันอย่างโหดร้าย การนอนน้อยทำให้อาการของวัยหมดระดูแย่ลงไปอีก เมื่อนักเขียนชาวอเมริกันAda Calhounสัมภาษณ์ผู้หญิงมากกว่า 2,000 คนเกี่ยวกับหนังสือของเธอ Why We Cant Sleep Womens New Midlife Crisisในปี 2020 ประเด็นดังกล่าวเป็นประเด็นสำคัญและกลายเป็นข่าวพาดหัวไปทั่วโลก ฉันได้รับยาต้านอาการซึมเศร้าจาก GP เมื่อฉันบอกเขาเป็นครั้งแรกว่าฉันกำลังเผชิญกับวัยหมด ประจำเดือน แต่โดยสัญชาตญาณแล้ว ฉันรู้ว่ามันไม่เหมาะกับฉัน ฉันสวมหมวกนักข่าวเพื่อสัมภาษณ์กูรูด้านวัยหมดประจำเดือนชั้นนำของประเทศดร. หลุยส์ นิวสันเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกว่ากำลังเกิดขึ้นกับฉัน เธออธิบายการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนที่กำหนดซึ่งทำให้อาการของฉันดีขึ้นภายในสองสามสัปดาห์