ความเหนื่อยล้าหลายกรณีเกิดจากความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และปัจจัยในการดำเนินชีวิตอื่นๆ ลองใช้เคล็ดลับการช่วยตัวเองเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูระดับพลังงานของคุณ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังทรมานจากความเหนื่อยล้า ความเหนื่อย ซึ่งเป็นความเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้นที่ไม่ได้บรรเทาลงด้วยการพักผ่อนและนอนหลับ คุณอาจมีอาการป่วยอยู่ ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ